भारत में महिलाओं के कमर दर्द आम बात हो गई है, छोटी उम्र से लेकर बड़ी उम्र की महिलाएं इस से पिडित हैं,आज मैं एक सस्ता और अच्छा घरेलू नुस्खे बतानें जा रहा हूं,माताएँ, बहनों, और बेटियां अधिकतर कमर के दर्द से बहुत परेशान रहती है, अंग्रेजी दवाइयां खा खा कर दूसरी बिमारियों को न्योता देती हैं, कमर के दर्द को दूर करने एक बढ़िया सा उपाय मैं बता रहा हूँ (यह नुस्खा चोट से हुए दर्द के लिए नहीं है).भुना हुआ चना के दस दाने और किसमिस के बीस दाने १५ दिन तक सुबह खाली पेट खाने हैं, खाने का तरीका इस प्रकार है कि एक दाना चना और दो दाने किसमिश के लेकर अच्छी प्रकार से चबाये और उसके बाद इस क्रम को जारी रखे। असर तीन चार दिन में ही इसके फायदे आप कोइदिखने लगेगा,ये बिल्कुल कमर दर्द के लिए सहज उपाय है,
